カリキュラム例


  第1セクション　はじめに
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  第2セクション　「眠り」を知る
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  第3セクション　睡眠と心と身体
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  第4セクション　まずは息で身体と心をつないでみよう
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  第5セクション　声で身体と心を優しくゆらそう
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  第6セッション　ご受講ありがとうございました～未来のあなたにエールを！
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